Таурин застосування, побічні ефекти та інше

Таурин - це тип хімічної речовини, яка називається аміносульфокислотою. Він зустрічається в організмі природним чином. Найкращі харчові джерела - м'ясо, риба та яйця. Таурин виконує важливі функції в серці та мозку. Він допомагає підтримувати ріст нервів. Він також може бути корисним для людей із серцевою недостатністю, знижуючи кров'яний тиск і заспокоюючи нервову систему. Це може допомогти запобігти погіршенню серцевої недостатності.

Люди приймають таурин при застійній серцевій недостатності (СН) і набряках печінки (гепатиті). Він також використовується при ожирінні, спортивних досягненнях, втомі, діабеті та багатьох інших станах, але немає хороших наукових доказів на підтримку цих застосувань.

Не плутайте таурин з гомотаурином. Це не одне й те саме.

Якщо ви хочете придбати добавки з таурином, зверніться в інтернет-магазин https://mega-mass.ua/. Там ви знайдете широкий асортимент спортивного харчування та додаткових комплексів, які можуть допомогти вам досягти бажаних результатів.

Застосування та ефективність

Ефективний при:

  • Серцевій недостатності і накопиченні рідини в організмі (застійна серцева недостатність або СН). Прийом таурину через рот покращує роботу серця, зменшує симптоми і підвищує здатність до фізичних вправ у людей з ХСН;
  • Набряках (запаленнях) печінки (гепатит). Прийом таурину через рот може покращити функцію печінки у людей з гепатитом;

Малоефективний при:

  • Ожирінні. Прийом таурину через рот, схоже, не зменшує масу тіла у людей з надмірною вагою або ожирінням;

Існує інтерес до використання таурину для ряду інших цілей, але немає достатньо достовірної інформації, щоб сказати, чи може він бути корисним.

Побічні ефекти

Таурин зазвичай споживається в продуктах харчування. Він абсолютно безпечний при застосуванні в якості лікарського засобу протягом 3 місяців.

Особливі заходи безпеки та застереження

  • Вагітність та годування груддю: Немає достатньо достовірної інформації, щоб знати, чи безпечно використовувати таурин як ліки під час вагітності або грудного вигодовування. Дбайте про себе та дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря;
  • Діти: Таурин безпечний при прийомі всередину в якості ліків протягом 12 тижнів.

Взаємодія

Будьте обережні з комбінацією:

Літію і таурину. Таурин може сповільнити швидкість виведення літію з організму. Це може підвищити рівень літію, який залишається в організмі. Можливо, вашому лікарю доведеться зменшити дозу літію.

Ліків від високого кров'яного тиску (антигіпертензивні препарати) з таурином. Таурин може знижувати кров'яний тиск. Прийом таурину разом з ліками, що знижують його, може призвести до того, що він стане занадто низьким. Уважно стежте за своїм артеріальним тиском.

Дозування

Таурин міститься в таких продуктах, як м'ясо, морепродукти та яйця. Типова західна дієта включає 40-400 мг таурину щодня. Він також є поширеним інгредієнтом енергетичних напоїв. Як лікарський засіб таурин найчастіше застосовують дорослим у дозі 6 грамів перорально щодня протягом одного року. Поговоріть з лікарем, щоб дізнатися, яка доза може бути найкращою для конкретного стану.