Хотя простой коктейль, пиво или даже бокал вина не могут быть вредными для сердца, они все же могут сыграть важную роль в развитии рака печени, сердца и депрессии.
Употребление алкоголя может быть вредным, поэтому каждый должен взвесить все за и против частого употребления алкоголя.
Определение употребления алкоголя в умеренных количествах
Польза от употребления алкоголя измеряется с точки зрения умеренного употребления алкоголя. Это означает, что 1 или 2 напитка в день для мужчин и 1 напиток в день для женщин.
Если разбить его дальше, то под напитком обычно понимается 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепких спиртных напитков, всего в каждом напитке будет примерно от 12 до 14 граммов алкоголя.
Преимущества употребления алкоголя
Было проведено более 100 научных исследований, и они смогли продемонстрировать взаимосвязь между умеренным потреблением алкоголя и более низким риском смерти от сердечных приступов, инсультов, вызванных сгустками крови, и сердечно-сосудистых причин в целом.
Употребление алкоголя в достаточном количестве повышает уровень липопротеинов высокой плотности, что помогает защитить вас от сердечных заболеваний.
Можно сказать в https://alcomag.store/, что одни виды алкоголя лучше, чем другие. В частности, красное вино имеет высокую концентрацию полифенолов, снижающих кровяное давление. Кроме того, умеренное употребление алкоголя может помочь защитить кровеносные сосуды в головном мозге, а также в сердце, снижая риск деменции.
Прочие преимущества
- Снижает риск инсульта
- Снижает риск образования камней в желчном пузыре
- Снижает риск развития диабета II типа
- Снижает риск снижения когнитивных функций
- Он уменьшает образование бляшек, которые приводят к болезни Альцгеймера
- Поднять ЛПВП (хорошо)
- Снижает риск развития язвы желудка